【はじめに】

   【禁煙の効果ってどう?】    
      

【効  果】

 【1】◆小遣いアップ!


 【2】◆ヤバ! 超うまい!


 【3】◆呼吸が楽・寝起きスッキリ!


 【4】◆酒につよくなった!


 【5】◆自由・ストレスからの解放!


 【6】◆体・身の周りが綺麗に!

 
【禁煙方法】

  ◆禁煙の方法(管理人の場合)








◆禁煙の効果ってどう?

◆このサイトは喫煙歴20年以上の管理人が実際に禁煙して感じた体の変化について記載しています。タバコをやめたいと思っている方はもちろん、今はやめる気が全然ない方も参考程度の気持ちでご覧になって頂ければと思います。

管理人は喫煙歴20年以上のスモーカーでしたが今も禁煙を継続しています。
タバコをやめるといろいろ良い事があります、時間の経過とともに現れるからだの変化を意識する事によって禁煙の成功率が上がると思います。ぜひ一人でも多くの喫煙者が禁煙の決意をもって頂ればと思います。

なお、管理人が実際にどのような方法で禁煙したかも記載しておりますので参考にして頂ければ幸いです。


◆管理人のここ最近までの喫煙状況は下記の感じでした。
・喫煙量:メビウス(3ミリ)を1日に1箱程度(飲み会などあると増えたりします)
・購入代:430円/1日 月間だと 430 × 30日 = 12,900円
・喫煙歴:約20年


◆なぜ! 禁煙を決意したのか?

※タバコを吸わない人に比べて喫煙者はストレス、出費、時間の浪費など随分損をしています,それに気づけば理由はいくらでもあります。

・少し歩いたり、階段を上るだけで息切れする。
・雨にも負けず、風にも負けず、寒さに負け、タバコを吸う度にベランダに行かないといけない。
・どこに出かけるにもライターとタバコがないと不安になる。
・家の中や、車内がタバコの灰で汚れる、マイカー通勤時に風などでスーツを汚したりする。

 ★あなたも喫煙者なら同感できる部分もあるんじないかと思いますが、いかがでしょうか?



   【 実録! 禁煙の効果 】